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【新闻】吃什么减肥最快秋季减肥食谱秋季减肥方法

发布时间:2021-01-08 09:56:27 阅读: 来源:双层玻璃杯厂家

秋季吃什么减肥最快:蔬菜瘦身营养汤

所需材料:番茄、高丽菜、洋葱、芹菜、木耳

做法:

1、首先在锅内倒入清水,然后把所有的蔬菜都放进锅内;

2、直到所有的菜都变软为止,大概需要半个小时左右;

3、根据个人口味添加盐和胡椒粉即可食用。

秋季吃什么减肥最快:冬瓜瘦身汤

所需材料:冬瓜、豌豆、豆腐

做法:

1、首先将冬瓜去皮切块,豆腐切成小块,豌豆洗干净放在一边备用l;

2、在锅内倒入少许的油,然后加入冬瓜翻炒一下,依次倒入豌豆和豆腐块;

3、然后倒入清水没过菜,待水煮开后,再煮两分钟即可关火;

4、最后加入盐和香油调味即可食用。

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