亲嘴久了肿了怎么办

亲嘴久了肿了可能是因为过度刺激导致的血液循环不畅，可以采取以下方法缓解：

1. 冷敷：用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在肿胀的部位，每次持续15分钟，可以帮助收缩血管，减轻肿胀。

2. 睡眠：给亲嘴过后的嘴唇一个充分的休息时间，保证充足的睡眠，可以帮助肿胀部位恢复。

3. 压力：用纱布或者干净的绷带轻轻包扎在肿胀的部位上，给予适当的压力，有助于减轻肿胀。

4. 推迟活动：暂时避免亲吻或其他可能引起嘴唇过度刺激的活动，给予嘴唇足够的恢复时间。

5. 避免刺激：避免摄入过多刺激性食物和饮品，如辣椒、酒精、咖啡等，这些食物和饮品可能加重肿胀症状。

6. 温和保湿：使用含有保湿成分的唇膏或者润唇膏，涂抹嘴唇，保持嘴唇的湿润，有助于舒缓肿胀。

如果肿胀无法缓解或者症状加重，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生会进一步诊断可能的原因，并提供相应的治疗方法。此外，避免过度刺激和保持适度休息也是预防亲嘴肿胀的重要方法。